本日の豊橋は1日良い天気でした。風が強く寒い1日でした。日が暮れてからさらに寒く感じました。

本日も豊橋、豊川、田原からご来店いただきました。ありがとうございました。さて、本日のお客様です。まつ毛エクステとネイルでご来店いただきました。海外に行くとのことで少し夏っぽさも交わりつつ秋らしさも取り入れました✨色を重ねて濃くしていき、色と色が重なり合うところは不思議な奥行き感を出してくれるネイルに仕上がりました✨モヤモヤっとして、情熱的でとってもステキでした💕

さて、ファスティング回復食に入りました。今回はそんなに体重が減りませんでした。何かやり方がいけなかったのかもしれません。回復食でリバウンドしないように気をつけます😊通常の食事に戻ったら食べたいものがあるので、食べ過ぎないように気をつけます。実は前回、3キロ減って2キロ増えたので気をつけようと思っています。しかし、ホルモンなバランスで月経期に2〜3キロ増えるのはフツウのようです。それを知ると、体重が増えてもあまり気にしなくても良いのかなと思えて気が楽になります😊急激な増減をしないように気をつけます。

みなさま、今日も良い1日を。あたたかくしてお休みください。