本日の豊橋は1日晴れていました。気温も湿度も高く暑い1日でした。まだまだ夏と秋の間で毎日不安定な日が続きます。夏の疲れが出やすい時期です。お気をつけください。

本日も豊橋、豊川、新城からご来店いただきました。ありがとうございました。さて、先日のお客様です。まつ毛エクステとネイルでご来店いただきました。「べっ甲と赤」のオーダーでした。深みのあるべっ甲と明るい明るいでカッコイイとカワイイを兼ね備えたネイルです✨ブラウンとブラックのストーンを使い、全体がまとまるように仕上げました。深いべっ甲がグッと秋の雰囲気を出しています✨次回も楽しみにお待ちしております😊

秋の食べ物はいろいろ思い浮かびますが、今日は栗について少しお話しします。栗、好きですか？栗はカロリーが高いので、5つくらいで茶碗1杯くらいのご飯と同じくらいのカロリーがあります。ついつい食べてしまいますが、少量でエネルギー補給ができます。栄養はタンパク質、ビタミンA、B1、B12、C、亜鉛などですが、注目するべきは食物繊維です。サツマイモよりも多く含まれています。腸内環境を整えてくれるので気になる方はオススメです。栗は加熱してもビタミンCが壊れにくいという特徴がありますので、スポーツを良くする方やタバコを吸う方にも食べて欲しい食べ物です。秋の味覚、楽しみましょう。

残り数日で10月です。秋深まり、気温もグッと下がります。冷やさないようにお気をつけください。冷えは美容と健康の敵です。温かいものを摂りましょう。

みなさま、今日も良い1日を。