本日の豊橋は1日晴れていました。予報通り寒い1日でした。

本日も豊橋、豊川、田原からご来店いただきました。ありがとうございました。さて、本日のお客様です、まつ毛エクステでご来店いただきました。「色々なところでマツエクつけたけど、ここのが持ちが良かった」と言ってもらえました。持ちには個人差があり、お手入れの仕方、生活習慣で変わります。特別になにかを気をつけてなくいつも通りの生活で持ちが良かったというのは嬉しいです。またいつでもお待ちしております。

さて、最近、お肌が乾燥してしまう方、いらっしゃいませんか？私は乾燥肌なので冬は特に乾燥に悩みます。乾燥肌を改善できる食物を紹介します。まず、タンパク質です。卵、肉、魚介類、大豆、乳製品などです。そして、緑黄色野菜、はちみつ、フルーツ、ナッツ類です。逆に保湿に逆効果な食べ物は甘いものの摂りすぎ、辛すぎるもの、カフェイン、アルコールです。私は刺激物は極力避けるようにしています。辛いもの、アルコール、嫌いじゃないですが、お肌のためにあまり摂らないようにしています。お付き合いで食べることもありますが、そういう日以外は摂らないようにしています。お肌の調子が良いとその日1日良い気分で過ごせます。できることから気をつけていこうと思います。

明日も寒そうです。温かくしましょう。
みなさま、今日も良い1日を。